【WSP-113】ごっくん、命。2 100発×100人×一撃ごっくん 失眠的通用方，总有一款适应你（常见病：失眠）
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传播中医，东谈主东谈主自医
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浩气存内，邪不可干
邪之所凑，其气必虚
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为了给不会辩证或不想动脑子辩证的小伙伴们更多贬责决议，再共享几个不错无谓辩证的通用小方：
通用方
1、琥珀、炒酸枣仁各等量打粉，晚睡前服用3～6g，一周后即可收效。此方的药理以及彭胀效果不错参考阅读：
当琥珀与酸枣仁相投，坚决性失眠治丝而棼 （验方系列）
2、甘草炒焦，当成含片服。药理为：以焦苦入心，甘以缓急，神经舒徐，休眠得安。
3、安神三药：酸枣仁9克、夜交藤9克、合欢花9克，平淡用来泡水喝，或取其一即可。
4、“栀子豉汤”：《伤寒论》：栀子10～15g、香豉10～15g。水煎煮,分三次服。栀子可清三焦火，豆豉可清热除烦，在有内热、虚烦失眠，又辨不清到底是什么火的情况下，不错尝试。
5、源自《慎斋遗书》的一个小方：凡东谈主夜间多念念，致睡不宁者，淡竹叶、酸枣仁，煎服即安。淡竹叶之前讲过，不错清心火，又甘淡轻灵，酸枣仁为最经典的安神药，两者组合，不错无谓太纠结是什么证型，因为失眠势必心中有热，无论实热依然虚热。
6、枇杷叶泡水，从新到脚齐阴凉。或然代的失眠，就像夏天烦热，睡不好觉相同，到了秋天，天气一凉爽，他就好睡了。推崇为肺脉上亢，白睛发红，这就属于肺火重，肺气不降，而枇杷叶主降气，正合适秋天肃降之令，它就不错制造一个秋天的场。烦热的躯壳经肺气一肃降，就像下一场雨，从新到脚齐阴凉，休眠随即改善。在失眠时分不长，躯壳烦热的情况下，此法不错先尝试一下。
7、甘麦大枣汤：《金匮要略》：甘草9g、小麦15g、大枣10枚、水煎温服，分三服。此方本是诊治妇东谈主脏躁，症状为：精神浮泛、常哀悼欲哭、不成自主、心中烦乱、休眠不安、甚则言行失常、欠伸频作、舌淡红苔少。此处用其养快慰神之功效。
插插插网8、食疗版交泰丸：桂圆肉加莲子心同服。一个桂圆肉配六颗莲子心，一天服用三次，也便是三个桂圆肉加十八颗莲子心煮水，分三次服。服用这个食疗方的时代，晚上要喝安神粥：小米百合莲子茯苓粥。失眠多为心肾不交，此食疗方安全肤浅，莲子心清心，桂圆肉温肾，从另外一个角度贬责心肾不交的问题。
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